Conoce cuáles son los principales miedos en los niños de 4 años

Es muy común creer que estas sensaciones son lo mismo, pero son muy diferentes. Un niño puede sentir miedo natural ante la presencia de un perro grande y el miedo puede aumentar si el perro comienza a ladrar. Es entonces cuando el niño necesita alejarse para sentirse tranquilo. ⁽²⁾

Pero si el perro se encuentra amarrado, a distancia, sin ladrar y aun así el niño tiene miedo, entonces podría tratarse de una fobia ⁽²⁾. Es importante señalar que las fobias deben ser diagnosticadas por un especialista.

La ansiedad es una reacción del organismo que se produce cuando sentimos un miedo intenso o un estado de alerta, sea con un motivo real o no. Se altera el ritmo del corazón, se acelera la respiración, se producen pensamientos desagradables y hasta se pueden producir tics. Pero no siempre que sentimos miedo se produce la ansiedad. ⁽²⁾

Uno de los motivos de miedo más comunes entre los bebés y niños es estar lejos de sus padres. Es muy frecuente cuando mamá los pone en la cuna, o ya mayorcitos, cuando  los deja en la escuela. Los bebés necesitan cercanía física permanente, pero los niños en edad preescolar pueden aprender a distanciarse por algunas horas y seguir sintiéndose tranquilos. Para ello, es necesario decirles que todo estará bien y que siempre estarán seguros. Darles abrazos, escucharlos y decirles palabras tranquilizantes es muy útil. ⁽²⁾

Entre los pequeños de 4 a 6 años un miedo frecuente lo producen los personajes o las historias fantásticas, si es que no se les explica que no son realidad ⁽³⁾.  Otros factores comunes que los asustan son ruidos fuertes, la oscuridad o las pesadillas. ¿Cómo apoyarlos en estas situaciones? ⁽³⁾

• En lo relativo a las historias fantásticas, explícales que son producto de la imaginación de alguna persona, pero que no tienen existencia verdadera, aunque en su mente lo parezca y que, así como en su imaginación hay cosas que puedan asustarlo, también hay cosas que pueden causarle alegría o diversión. ⁽³⁾
• Si le tiene miedo a la oscuridad, desarrollen una rutina para antes de dormir que lo tranquilice, como cantar o leer. Si necesita tener una luz prendida, ofrécele tener encendida una pequeña lámpara que lo apoye durante esta situación. No le hará ningún mal, sino al contrario: sentirá que mamá o papá lo comprenden y apoyan. ⁽³⁾
• Evita que vea imágenes, películas y programas que puedan asustarlo. ⁽³⁾
• Ayuda a tu hijo a afrontar sus miedos, por ejemplo, comprueben juntos que no hay monstruos debajo de su cama. ⁽³⁾
• Por último, pero no menos importante, a medida que tu hijo crezca, habla con él y escúchalo. Ayúdalo a poner sus sentimientos en palabras y a probar cosas nuevas. ⁽³⁾

Los temores siempre van a estar latentes y más a una edad temprana. Algunos niños saben afrontar sus miedos normales con el apoyo de sus padres. Hay otros pequeños a los que les cuesta más trabajo. ⁽³⁾

Si los miedos son muy intensos y/o impiden que tu hijo lleve una vida normal, podría ser un indicador de un trastorno de ansiedad o una fobia, siendo necesaria la intervención de un especialista. ⁽³⁾

Para más información consulta con tu pediatra.

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