Recetas APLV

Taquitos de frijol con guacamole + sandía

taquitos de frijol

*Si tu pequeño aún no ha probado alguno de los alimentos de la lista de ingredientes, consulta a tu médico sobre su introducción.
*Si tu pequeño aún no ha probado alguno de los alimentos de la lista de ingredientes, consulta a tu médico sobre su introducción.

Ingredientes
aguacate
Aguacate machacado
4 cucharadas
frijoles
Frijol cocido
1/3 taza
Jitomate
Jitomate y cebolla picados
1/4 taza
lechuga
Lechuga
al gusto
sandía
Sandía picada
1/2 taza
Tortilla
Tortilla de maíz taqueras
2 pzas

PREPARACIÓN (RINDE UNA PORCIÓN)

  • Lava y desinfecta las verduras, corta 1/4 de jitomate en cubitos. Reserva
  • En un sartén a fuego medio, machaca los frijoles
  • Calienta la tortilla, rellena con el frijol y enrolla
  • Decora con la verdura y el aguacate (puedes prepararlo en forma de guacamole)

PUEDES ACOMPAÑAR CON:

  • 1/2 taza de sandía en cubitos pequeños
Diseñado para niños con intolerancia inmunológica a la proteína de leche de vaca

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