¿Qué hacen?
¿Qué cantidad de este nutrimento necesito?
Las madres embarazadas y en período de lactancia deben consumir de 1.3 a 1.4 g de ácidos grasos omega-3 al día.
¿Qué alimentos contienen estos nutrimentos?
¿Qué hace?
¿Qué cantidad de este nutrimento necesito?
Se recomienda que las mujeres embarazadas y en período de lactancia consuman 700 mg de fósforo al día.
¿Qué alimentos contienen este nutrimento?
¿Qué hace?
¿Qué cantidad de este nutrimento necesito?
Los médicos recomiendan que las mujeres embarazadas consuman 4.7 g de potasio al día. Durante la lactancia, debes obtener 5.1 g de potasio al día.
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