¿Qué ocurre en la semana 5?
Durante la quinta semana de embarazo, el cerebro de tu bebé empezará a acelerar su desarrollo. Asimismo, el tubo neural que corre a lo largo de su columna, y que finalmente se convertirá en el sistema nervioso central, también comenzará a formarse en este punto. Esto es importante, ya que de estas áreas dependerá el control de movimiento de tu bebé, así como su percepción sensorial.1
Por otro lado, en esta etapa también empezarán a formarse los brazos y las piernas de tu bebé, y comenzarán a alargarse a medida que avanza el embarazo. Sus órganos principales, como el corazón, los pulmones y los riñones, aún estarán en sus primeras etapas de desarrollo, pero empezarán a tomar forma. 1
En esta semana tu bebé mide solo unos 2 milímetros de largo, lo que lo hace demasiado pequeño para ser visto a simple vista. Sin embargo, las ecografías ya pueden detectar algunas de estas etapas del desarrollo que suceden dentro de ti. 1
¿Qué esperar en la semana 5? Los primeros cambios en tu cuerpo
Durante esta quinta semana de embarazo debes esperar una variedad de cambios físicos. Además, es probable que las fluctuaciones hormonales te causen náuseas matutinas, fatiga, problemas digestivos, así como antojos o aversiones a ciertos alimentos. También es posible que experimentes sensibilidad en los senos, así como algunas manchas leves o sangrado debido a la implantación del embrión en la pared uterina. Es importante tener en cuenta que cualquier sangrado anormal siempre debe informarse a su médico de inmediato para una evaluación adicional.2
Otros síntomas
Además de los síntomas comunes y más conocidos, que ya mencionamos, como fatiga y mayor sensibilidad a los olores y sabores, también podrías experimentar micción frecuente debido a cambios hormonales que pueden hacer que los músculos de tu vejiga se vuelvan más sensibles.3 También, en esta etapa, podrías experimentar calambres leves.4
Cómo apoyar tu embarazo
Apoyar tu embarazo durante esta quinta semana es crucial, ya que esto ayudará a garantizar que tu bebé crezca de manera saludable. Aquí te damos algunos consejos sobre cómo hacerlo:5
-
Come alimentos nutritivos: consume alimentos ricos en vitaminas y minerales como frutas, verduras y granos para asegurarte de que tu bebé obtenga todos los nutrientes que necesita.
-
Bebe mucha agua: esto te mantendrá hidratada y ayudará a que tu cuerpo funcione mejor.
-
Descanse lo suficiente: intenta dormir al menos ocho horas al día, ya que esto le dará tiempo a tu cuerpo para recuperarse de los cambios físicos y psicológicos que se están produciendo.
-
Haz ejercicio regularmente: hacer ejercicios ligeros como caminar o nadar puede ayudar a fortalecer tus músculos y huesos mientras alivias el estrés.
-
Trata de mantenerte positiva: tener una perspectiva positiva de la vida puede ayudar a que el embarazo sea más fácil, así que no olvides tomarte un tiempo para ti todos los días.
-
Busca apoyo: estar embarazada puede ser emocionante y abrumador al mismo tiempo, por eso es importante que con un sólido sistema de apoyo de familiares, amigos e incluso proveedores de atención médica a lo largo de este viaje.
¿Cuándo ver al médico?
Aunque muchos de los cambios que ocurren durante esta etapa del embarazo son normales, es importante que estés atenta a cualquier problema potencial. Si experimentas calambres severos o persistentes, sangrado excesivo u otros síntomas preocupantes, comunícate con tu proveedor de atención médica de inmediato. Además, es recomendable programar una cita en esta etapa para confirmar la fecha de parto y asegurarte de que todo progresa con normalidad.6
Recuerda, la quinta semana de embarazo es un momento importante para el desarrollo de tu bebé y que cuidarte a ti es cuidarlo a él.
