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¿Tu hija o hijo tiene ansiedad por separación?

La etapa de la separación es tan difícil para los niños como para los padres.

Y es que cuando tenemos que dejar a nuestro pequeño y nos pide, con los ojitos llenos de lágrimas, que nos quedemos, nuestro corazón se estremece y no sabemos qué hacer. Sigue estos consejos para hacer de este momento una experiencia más llevadera para todos

Aunque no sabemos la edad exacta en la que aparece la ansiedad por separación, en algunas niñas y niños puede presentarse entre los 18 meses y los 2 años y medio de edad. Incluso algunos pequeños pueden sentir ansiedad por separación en una edad más avanzada debido a factores externos como cambios en su rutina o tensiones en casa.1

¿Cómo ayudarlos a sentirse más seguros en esta etapa?

1. Inventen una despedida amorosa y especial.

Pueden ser tres besos seguidos o un lenguaje de señas e incluso un ritual en donde le des su cobijita para que se sienta más seguro.2

2. Las rutinas son su mejor aliado.

Sé congruente con los horarios y las actividades para que diario llegues a la misma hora por él, eso le ayudará a desarrollar menos angustia y sentirse más seguro e independiente.2

3. Explícale la situación de acuerdo a su edad.

Dile las cosas claras, recuerda que los niños no tienen noción del tiempo, así que en vez de decirle “regreso en 3 horas”, dile: “vengo después del almuerzo” y cumple con ese horario.2

4. Practica la separación.

Llévalo a casa de los abuelos o a jugar con algunos vecinos, de esta forma estará acostumbrado a salir de casa gradualmente y la separación no será tan abrupta.2

Muchas veces, cometemos algunos errores que le provocan más ansiedad a nuestros hijos, es por eso que es tan importante mantener la congruencia y prepararnos para saber cómo manejar las crisis y momentos clave por los que atraviesan.

Todos los niños pueden llegar a vivir un episodio de ansiedad por separación en algún momento de sus vidas y es completamente normal. Sin embargo, si notas que después de la edad preescolar este proceso sigue pasando con frecuencia, no dudes en asistir a un pediatra que te ayude a identificar la etapa por la que está atravesando tu pequeño.

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Referencias