A ti como mamá te pueden surgir muchas preguntas importantes sobre la alimentación de tu bebé. Por eso, Enfabebé se ha dado la tarea de recopilar en una lista las preguntas más frecuentes sobre alimentación, incluso algunas sobre los beneficios del DHA y la alimentación básica para tu bebé. Aquí te compartimos una lista con preguntas frecuentes sobre este tema.
Aunque no lo creas, el 60% del cerebro de tu bebé está compuesto de grasa. Las grasas poliinsaturadas de los alimentos que consume proporcionan a su cuerpo ácidos grasos como el DHA y ARA, que estimulan el desarrollo de su cerebro durante el embarazo y el primer año de vida. Los especialistas en lípidos recomiendan que las mujeres embarazadas y en período de lactancia consuman entre 200 y 300 mg al día.
DHA: Es un ácido graso abundante tanto en el cerebro como en la retina. Durante años, investigaciones científicas han reconocido la importancia de este nutriente y de su potencial como influencia positiva de la función del cerebro, así como para el desarrollo visual.
ARA: Se localiza en todo el cuerpo, incluyendo el cerebro y la retina. Se ha reconocido que este ácido es muy importante dentro de la nutrición, además que promueve el crecimiento de órganos y de los tejidos.
El DHA estimula el desarrollo de su cerebro, sus ojos y su sistema inmunológico.
El hierro es un nutriente muy importante en cualquier edad, dado que es un componente esencial de la hemoglobina, el principal transporte de oxígeno de los glóbulos rojos. Es importante para el desarrollo motriz y mental tanto en los bebés, como en niños.
Los principales logros del desarrollo requieren diferentes niveles de nutrición. Los niños mayores obtienen de otros alimentos la grasa que estimula su crecimiento y su desarrollo. La leche materna y la fórmula, por el contrario, deben proporcionar todos los nutrientes que tu bebé necesita para crecer y desarrollarse.
Ciertos tipos de pescados y mariscos tienen altos niveles de mercurio. Sin embargo, el salmón y el atún ligero en lata contienen mercurio en menor cantidad y son ricos en DHA. También puedes buscarlo en los huevos y en las leches para niños pequeños enriquecidas con DHA.
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