La lactancia materna se relaciona con el desarrollo óptimo de la función cognitiva y con las habilidades en cuanto a la resolución de problemas en los bebés lactantes de hasta 9 meses. Esto se comprobó en algunos estudios que evaluaron ciertas tareas en los bebés y algunos comportamientos dirigidos con un objetivo específico.
Una alimentación rica en DHA durante el embarazo y la lactancia puede aumentar la concentración de este ácido graso en la sangre y la leche materna. Existen alimentos con alto contenido de DHA como el huevo y el aceite de pescado de los que puedes echar mano durante esta etapa.
Por otro lado, diversos estudios han demostrado que los bebés de madres que consumen una buena cantidad de DHA tienen un mejor desarrollo cognitivo y mayor capacidad de resolución de problemas. Por eso es fundamental que durante el embarazo y la lactancia, tú como mamá, además de llevar a cabo una dieta balanceada, consumas alimentos con alto contenido de ácidos grasos Omega-3 y en especial DHA. Igual de importante es que alimentes a tu bebé con fórmulas adicionadas con este tipo de componentes, ya que los primeros meses de vida son esenciales en el desarrollo de sus capacidades mentales.
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